雨の日に、閉じた傘を握る。
本当は開けば楽なのに、
なぜかそのまま歩いてしまう。
そんな心の固さはありませんか？

頑固さは、悪い性格とは限りません。
心が自分を守ろうとして、
考えを固定している場合があります。

「間違えたくない」
「否定されたくない」
そう思うほど、
最初の考えを手放しにくくなります。
正解にしがみつく姿は、
まるで答案用紙を抱えた番犬です(・_・;)

変化が怖いのも自然です。
慣れたやり方は安心できます。
新しい方法は、結果が見えません。
だから心は現状を守ろうとします。

本当に、考えを変えることは
負けなのでしょうか？
見方を変えれば、
それは調整する力でもあります。

頑固さが強くなると、
人の意見が入りにくくなります。
周りも本音を言いづらくなり、
少しずつ距離ができることがあります。

また、「こうあるべき」が増えると、
心も疲れやすくなります。
ルールは自分を支えるものです。
しかし、固まりすぎると、
自分を縛る縄になることもあります。

まずは、感情と事実を分けます。
「今、私は不安なんだ」
そう言葉にするだけでも、
少し落ち着きやすくなります。

次に、別の選択肢を考えます。
すぐ変えなくて大丈夫です。
「もし違う道なら？」と、
頭の中で試すだけでも十分です。

他人の意見は、
全部飲み込まなくて構いません。
まずは一口だけ試食する感覚です。
苦手なら残してもよいのです。
心のビュッフェで無理は禁物です笑

今の考え方は、
今の自分に合っていますか？
守ってくれた考えでも、
今は少し重いことがあります。

頑固さは、
これまで頑張ってきた証かもしれません。
責めるより、少し余白を作りましょう。
小さく試し、小さく戻れる。
その安心感が、
やわらかな判断を育ててくれますo(^▽^)o

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