3月, 2026 - RITARM-main-

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月: 2026年3月

思い込みに振り回されやすいときに

— 事実に立ち戻るための、やさしい思考の整え方 — この章で扱う主なポイント ■ 思い込みが強い日は、心が休まりにくいことがあり...

3つの要因からひも解く「途中で止まってしまうことがある」理由

—「続かない自分」を責めないための、やさしい見直しヒント— ■ この章で扱う主なポイント 1. 途中で止まりやすいときに起こりが...

「間(ま)」と「余白」を大切にするヒント

— いつも頑張っている方へ、気持ちを整えるための小さな工夫 — ■ うまくやろうとしているのに、空回りする日があるとき 一生懸命...

【2026年版】習い事を“続けやすい形”で選ぶための事前準備

— 焦らず決めたい方へ、無理のない選び方のヒント — ■「やってみたいけど、続くか不安」 習い事に興味はあるけれど、「自分に合う...

「好き」と「大切にする」を分けて考えてみる

— 関係が苦しいと感じるときの、やさしい見直しポイント — ■ こんな気持ちになることはありませんか? ・最初は「好き」でいっぱ...

MBTIの信頼性と実用性の真実

「あなたは○○タイプです。」そう表示された瞬間、妙に納得したり、逆に違和感を覚えたりした経験はありませんか?MBTIは世界中で広...

【2026年版】「今年の抱負」を、無理のない形で整えるヒント

— 続けやすくする3つの考え方と、使いやすい例文 — ■ 年のはじめに、気持ちが落ち着かないときも 年明けに抱負を立てた方も、ま...

一人時間が不安に感じるときに

■ 一人でいると、なぜか不安になる日がある方へ 休日の夜。SNSを開くと、楽しそうな写真が並んでいる。それを見て、ふと胸がざわつ...
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